発作

https://vt.tiktok.com/ZSLGrmMtk/

これはパニック発作なので､鬱とは違うのですが

大体こんな感じ

治るまで待つしかない

あくまで一例

私は15分〜30分場合もあれば、1〜3時間のときもあった

そんな時はもうキツい頓服を飲んで無理矢理寝るか､耐える